ניה הינה טכניקת תנועה המשלבת בין הרכות והזרימה שבאומנויות הריקוד, העוצמה שבאומנויות הלחימה וההקשבה לגוף שבאומנויות הריפוי.

ניה משפרת יציבה, מחזקת שרירים, מפיגה מתחים, תורמת לשיפור סיבולת לב ריאה ולהעלאת המודעות הגופנית והנפשית.

מתאים לכל רמת כושר וקואורדינציה.

אין צורך בנסיון קודם.

למידע: www.nianow.com.