.png){kind=logo}
שיעור מקוצר לדוגמא
נעים להכיר
שמי יעל , מדריכה בטכניקת ניה NIA.
אחרי 10 שנים בהם אני מלמדת את הגיל השלישי במועדונים, יצרתי את הערוץ הנוכחי בשביל כל מי שרוצה לרקוד בבית, בזמן ובנוחות שלכם.
בשיעורים המצולמים אנחנו נטעין את הגוף מבחינה פיזית, נפעיל את המח והתודעה על ידי תרגול שני צידי הגוף ימין ושמאל ונרגיע את הנפש תוך כדי שחרור הגוף.
התרגול מעלה את רמת החיוניות והקלילות של הגוף, צלילות התודעה ותחושה של התרוממות רוח מבחינה נפשית.
אני מזמינה כל אחד מכם לתרגול יומיומי והנאה מהתנועה. אין התחייבות במנוי, אם לא מתאים אפשר לעצור בכל עת. רק לנסות.
מנויים לארגונים ועמותות
במנוי המתאמנים ייחשפו לחלוקה לשלושה סוגי תרגול באורך 45 דקות:
ישיבה, עמידה ושילוב של ישיבה ועמידה.
כל אחד ואחת יכולים לבחור את התרגול המתאים בכל זמן תוך הקשבה אישית לגוף .
התרגול פועל בכל המישורים: גוף, תודעה ונפש ומתייחס לכל אספקט בחיינו.
באופן טבעי, מתרגול לתרגול המתאמנים ישתחררו וישתלבו יותר עם התנועות, יעמיקו לרבדים נוספים של התנועה ויהנו מתחושת החופש.
Best Value
הרצאת ניה לארגונים ועמותות
650
פירוט על שיטת ניה ויתרונותיה ושיעור התנסות לדוגמא
בתוקף למשך 3 חודשים
הרצאה והתנסות לדוגמא
הזדמנות להכיר את שיטת ניה - הסבר מעמיק על השיטה והיתרונות הקיימים באימון גופני מסוג זה להעלאת המודעות הגופנית והנפשית.
ההרצאה כוללת שיעור ניה - חוויה שיש בה מוסיקה ותנועה, אנרגיה מרוממת ומעל הכל - חגיגה של שמחה!
משך ההרצאה וההתנסות כ- שעה וחצי.
הסבר על מנוי ארגוני
איך זה עובד?
הארגון רוכש מנוי חודשי בעלות 149 ש"ח לחודש ומאפשר הפעלה של סרטונים על ידי הארגון.
בנוסף, חברי הארגון/העמותה מקבלים קופון המאפשר כניסה חופשית למשך 10 ימים בביתם.
במידה ומשתמש מעוניין להמשיך ולצפות בשיעורים, המנוי יהיה בעלות 49 ש"ח בלבד למתאמן.
Best Value
מנוי ארגוני ב- 49 ש"ח בלבד לחודש
149
לכל חודש
עשרה 10 ימי ניסיון חינם
הנחת ארגון - מנוי ב- 49 ש"ח בלבד למשתתפים
בתוקף עד לביטול
10 ימי ניסיון בחינם
צפייה מתי שנח לכם להתאמן
צפייה ללא הגבלה
ניה הנה פעילות קרדיו-וסקולרית המעלה דופק וקצב לב-ריאה.
היא מייצרת ושומרת על הבריאות אך גם דורשת בריאות בסיסית תקינה.
באם יש לך מצב רפואי המונע ממך לנוע או להעלות דופק, אנא היוועצי ברופא לפני הפעילות ושתפי את יעל מראש.
בהרשמתך למנוי, את/ה מצהיר/ה כי את/ה מבינ/ה כי כל פעילות גופנית נושאת רמת סיכון מסוימת ועלייך לשפוט את היכולות הגופניות והנפשיות שלך עבור הפעילות.