.png){kind=logo}
שיעור מקוצר לדוגמא
נעים להכיר
שמי יעל , מדריכה בטכניקת ניה NIA.
אחרי 10 שנים בהם אני מלמדת את הגיל השלישי במועדונים, יצרתי את הערוץ הנוכחי בשביל כל מי שרוצה לרקוד בבית, בזמן ובנוחות שלכם.
בשיעורים המצולמים אנחנו נטעין את הגוף מבחינה פיזית, נפעיל את המח והתודעה על ידי תרגול שני צידי הגוף ימין ושמאל ונרגיע את הנפש תוך כדי שחרור הגוף.
התרגול מעלה את רמת החיוניות והקלילות של הגוף, צלילות התודעה ותחושה של התרוממות רוח מבחינה נפשית.
אני מזמינה כל אחד מכם לתרגול יומיומי והנאה מהתנועה. אין התחייבות במנוי, אם לא מתאים אפשר לעצור בכל עת. רק לנסות.
מנויים לארגונים ועמותות
במנוי המתאמנים ייחשפו לחלוקה לשלושה סוגי תרגול באורך 45 דקות:
ישיבה, עמידה ושילוב של ישיבה ועמידה.
כל אחד ואחת יכולים לבחור את התרגול המתאים בכל זמן תוך הקשבה אישית לגוף .
התרגול פועל בכל המישורים: גוף, תודעה ונפש ומתייחס לכל אספקט בחיינו.
באופן טבעי, מתרגול לתרגול המתאמנים ישתחררו וישתלבו יותר עם התנועות, יעמיקו לרבדים נוספים של התנועה ויהנו מתחושת החופש.
Best Value
שיעור התנסות לארגונים
350
כולל מע"מ
בתוקף למשך 3 חודשים
התנסות לדוגמא
הזדמנות להכיר את שיטת ניה הסבר על השיטה והיתרונות הקיימים באימון גופני מסוג זה להעלאת המודעות הגופנית והנפשית.
התנסות בשיעור ניה - חוויה שיש בה מוסיקה ותנועה, אנרגיה מרוממת ומעל הכל - חגיגה של שמחה!
משך ההסבר וההתנסות כשעה ורבע .
הסבר על מנוי ארגוני
איך זה עובד?
הארגון או הרשות רוכשים מנוי חודשי בעלות 150 ש"ח לחודש. המנוי מאפשר הפעלה של סרטונים על ידי הארגון לכלל הקהילה.
במידה וחבר הארגון או תושב הרשות מעוניינים להמשיך ולצפות בשיעורים, המנוי יהיה בעלות 25 ש"ח בלבד למתאמן וכולל שבוע ניסיון ללא תשלום.
Best Value
מנוי אישי לחברי ארגון/רשות
49
חודש מרץ 2026 ללא תשלום בהצגת קוד קופון של הארגון
תקף לחודש אחד
צפייה מתי שנח לכם להתאמן
צפייה ללא הגבלה
ניה הנה פעילות קרדיו-וסקולרית המעלה דופק וקצב לב-ריאה.
היא מייצרת ושומרת על הבריאות אך גם דורשת בריאות בסיסית תקינה.
באם יש לך מצב רפואי המונע ממך לנוע או להעלות דופק, אנא היוועצי ברופא לפני הפעילות ושתפי את יעל מראש.
בהרשמתך למנוי, את/ה מצהיר/ה כי את/ה מבינ/ה כי כל פעילות גופנית נושאת רמת סיכון מסוימת ועלייך לשפוט את היכולות הגופניות והנפשיות שלך עבור הפעילות.