מתאמנות משתפות

I have been practicing NIA almost 6 years with Yael and I really enjoy it.Makes me feel alive, agile. Yael is an awesome teacher, She shares with us.She gives us her heart. And we love her. I think NIA is one of the finest exercise one can do. It's creativity and dance. It's not just exercise. NIA gives life to your body. You are an Exceptional teacher. Always smiling, laughing and It's cottages. We love it! Your routines are very good and I'm proud to be dancing with you.

יעל יקרה
את מביאה לשיעורים חום אנושי וידע מעמיק .
השיעורים שלך תמיד מתוכננים היטב ,עם מוזיקה מגוונת ואנרגיות המותאמת לתנועות .
את מביאה לשיעורים תפיסה הוליסטית של בריאות .מדגישה את הקשר בין גוף לנפש ומעודדת אותנו להקשיב לגוף ולהתחבר לרגשות דרך התנועה.
תודה לך❤️

יעל יקרה
את מביאה לשיעורים חום אנושי וידע מעמיק .
השיעורים שלך תמיד מתוכננים היטב ,עם מוזיקה מגוונת ואנרגיות המותאמת לתנועות .
את מביאה לשיעורים תפיסה הוליסטית של בריאות .מדגישה את הקשר בין גוף לנפש ומעודדת אותנו להקשיב לגוף ולהתחבר לרגשות דרך התנועה.
תודה לך❤️

התעמלות חווייתית, כך הייתי מכנה את שעור ההתעמלות בהדרכתה המקצועית של יעל . כמו שאומרים נפש בריאה בגוף בריא . אחרי שעור כזה אפשר להתנתק מטרדות היומיום , מחדשות קשות. יעל מצליחה בכישוריה ״להחיות״ שרירים רופפים , עצמות נוקשות .
קשה להחמיץ שעור כזה.

ליעל המקסימה! המדריכה שנותנת שיעורי התעמלות "ניה" שגורמים לי לצאת כל פעם מחדש נפעמת ועם אנרגיות שיא! תמיד כייף להיות בשיעורים שלך עם המוזיקה, החיוך והיחס החם והקרוב. תודה מקרב לב. רבקה פסו

יעל, באתי לשיעור כאשר כולי כואבת ומפהקת, ויצאתי מעודדת והרבה פחות כואבת.
השיעורים שלך מחזירים לי את הכוחות והאופטימיות על היכולות שלי.
תודה

אני מאוד מרוצה מהאופן שאת מעבירה את שיעורי ניה, מאז שהתחלתי את השיעורים אצלך, משתדלת לא לפספס אפילו פעם אחת. המשיכי להצליח.

שלום לך יעל.
הגעתי לחוג שלך בלי ידע מוקדם.
אני חייבת לומר שתוך זמן קצר, התאהבתי.
הריקוד, המוסיקה והחן שאת מעבירה לנו, מאפשר להשתחרר מהאנרגיות שליליות שאיתם אני מגיעה לשיעור.
רוקדת בכיף שעה רצופה.
תודה לך

החוויה שלי משעורי ניה: התחלתי להשתתף בזמן הקורונה עם החששות והזהירות הנדרשת. תקופה קשה. תנועה לצלילי מוזיקה משובחת מעוררים את הנשמה. נהניתי מאד ומאז אני שם. מאז תחילת המלחמה, ניה עוזרת לי להתנתק ולמצוא לשעה קלה את עצמי. האוירה בשעור נעימה מאד גם בזכות מורתנו יעל, המוזיקה מביאה נחמה והגוף מתנועע מאליו וברצון. מתכוונת להמשיך.

גב' יעל מדריכה בכירה בהתעמלות בשיטה "נייה"(NIA) מבצעת עבודתה בצורה מושלמת ומאד אהודה בקרב המשתתפים בחוגים שלה.

עדי בכר
דיור מוגן
פאלאס להבים

אני משתתפת בשעורי ניה של יעל כמה שנים. לאחרונה גם ניה בבריכה .
הפעילות משפרת את היציבות ומפעילה את כל החלקים בגוף. לפי מבנה השיעור. למרות שבכל שעור כל החלקים מופעלים בתנועה
המיוחד בניה תנועה בריקוד. יציבות חוויה נעימה בליווי שירים מתאימים לתנועה.
אני מאד אוהבת בסטודיו וגם בבריכה
מומלץ מאד. 💃

יעל יקרה. רציתי להודות לך על השעורים המדהימים ב" ניה " - מבחינתי ריקוד בבריכה לצלילים שמכוונים אותי לאנרגיות חיוביות, לשלווה, לשעה של אהבה והתחברות לגוף. וכמובן הרווח הנוסף שיפור שיווי המשקל ועבודה של הגוף בהתנגדות שיתרונותיו כל כך חשובים במיוחדעבורנו בני הגיל השלישי.
אין עלייך , מצווה גדולה עבורנו.
אלף תודות ❣️

בשבילי שיעור ניה היא שעה של הנאה. בפרט שיעור במים המאפשר לי תנועתיות, ריקוד ושווי משקל ללא סכנת מעידה.
אני מוצאת עצמי במהלך השיעור מחייכת ומאושרת ומשתדלת לא להחמיץ אף שיעור.

יעל היקרה. כל יום שלישי הקבוצה של דפנה ואני בתוכם נהנים משיעור הניה בהנחייתך. מבחינתי האישית זו חוויה מיוחדת של הנעת הגוף כולו גם בישיבה וגם בעמידה. העובדה שיש כל שיעור התמקדות על נושא אחר מוסיפה הרבה מאוד. בעיקר שכל השיעור את עצמך משתתפת איתנו מדגימה ומסבירה תורמת מאוד לשדרוג הביצועים של כל אחד ואחת מאיתנו. הכל מלווה בצלילים של שירים מוכרים וגם מנגינות שנכתבו במיוחד לניה שגם הן משביחות את החוויה ומשמחות את האוירה. לסיכום. שיעור הניה הוא הנאה צרופה שכדאי מאוד לחוות אותה.

אני בהודיה על שמתאפשר לי לחוות במועדון " מופת" את שיעורי ניה. כבר לאחר השיעור הראשון התאהבתי בך ובשיעור וביקשתי את רשותך לצלם שיעור שלם . אהבתי שאת נותנת את כל כולך בשיעור. רואים שאת אוהבת את העיסוק שלך. התנועה בשילוב מוסיקה מגוונת וסוחפת המלווה את השיעור מקנה לו קסם מיוחד. העובדה שיש הנאה פיזית, חיבור והקשבה לגוף תוך מיקוד בנושא מסוים( התחדשות, דמיון, תודעה ועוד) ובעיקר ריפוי גורמת לי לא לפספס אף שיעור. תודה לך יעל. אוהבת אותך❤️

יעל יקרה בשיעור בלהבים. תודה ענקית. גיל גם מבוגר ביותר, כושר- כל כושר וכולם אבל כולם עושים באהבה ובהרבה רצון כל מה שיעל עושה מולם. עושה ומלווה את עצמה בשפה מדבקת. רוצה לעשות, שמחה ומאמינה שזה מה שצריך ובריא בשבילי. ויעל - מלאכית. רק מתפללת שירבו כמוה בעולם
חתון

מה אני מקבלת מי המפגשים
עם יעל מדריכת הnia
במקרה הגעתי למפגשים באמצע המלחמה כאשר התפננו לפאלאס להבים דיור מוגן
בתקופה המאתגרת לכל התושבים וגם לי אישית חיפשתי פורקן לכאב ולקושי
להפתעתי התנועה ,המוסיקה החיוך של יעל הפכו לתרופה שבועית .
כאשר חזרנו למושב ולפעילות במועדון יחדיו נלחמתי לקבל המשך ריפוי,טיפול,דרך חיים ,שמחת חיים.למזלי הצלחתי במשימה והעכשיו כל חברי הניה החדשים מודים ליעל !
תנועה עם מוסיקה ,מתח ושלווה,כוח והרפייה .
ממליצה בחום לכל ותיק או ותיקה
לא צריך לדעת מראש כלום
לשבת בנוח ולתת לגוף ולנפש ליפרוח.

שיטת הניה אהובה עלי ומתאימה לי,התנועה נעשית בזרימה עד לשחרור הדרגתי של כל. המפרקים והשרירים. בגוף.המוסיקה כאילו זורמת דרך הגוף,כך. גם הנפש משתחררת והראש נקי ממחשבות.רגעים של הנאה ורגיעה

יעל יקרה
עד שהתוודענו אלייך לא ידענו מה זה. "נייה".
השעורים שלך נותנים לנו הזדמנות להכיר מיומנויות תנועה חדשות. הכייף של התנועה והשליטה בגוף ובשיווי המשקל עושה לנו רבות בגיל השלישי. אישית אני נהנית גם מהמוסיקה המלווה שאת בוחרת בהתאמה ובקפידה.
שיעורי הנייה הם תענוג צרוף שהוסיף הרבה לשיגרת חיי. אני מודה לך על ההשקעה הרבה בהעברת השיעורים בנייה. מאחלת לנו המשך עשייה מבורכת איתך.
בכבוד רב
שוש יוסף במועדון בית המייסדים בלהבים.

חוג שהוא תענוג לגוף ולנפש. לא צריך לדעת לרקוד, פשוט להגיע, להנות, להשתחרר, לפנק את עצמנו. זכינו ביעל, מורה נפלאה שעושה את האוירה ובונה קבוצת נשים מדהימה. מומלץ ממש 🌺

ממליצה מכל ה❤️ על חוג ניה
חוויה שהיא מעבר לפעילות גופנית...השיעורים משלבים תנועה מוזיקה חיבור לגוף נפש באוירה נעימה עם יעל האחת והיחידה!

יעל אהובה שלי 😘
כשהגעתי לאימון לראשונה הייתי מלאת חששות לא ידעתי אם אצליח לעמוד בקצב.
אבל, ברגע שהתחלנו ,הרגשתי כאילו חזר לי האור לעיניים
הגוף שלי פתאום זז בקלות יותר,
והלב ... הלב היה מלא שמחה.
סוף,סוף עשיתי משהו בשביל עצמי וזה הרגיש כל כך נכון.
תודה לך יעל היקרה על ההזדמנות הזו זה לא רק אימון זו מתנה בשבילי 🙏
אוהבת אותך ❤️

שיעורי ה"ניה" במים הם צעד נוסף קדימה בשבילי לקראת בטחון ויציבות.
תנועת הגוף בתוך המים, בהדרכה מדויקת ביותר של יעל - "תומכת" בי ועוזרת לי ללמוד להרפות את הגוף, ולהרגיש שאני מתחילה "לשלוט" בו.
תודה לך, יעל יקרה - את עושה טוב לי ולגופי - ועל כך אני אסירת תודה.

אני ועוד הרבה שכמותי ,מגיעות ל"ניה", לחוויה מרגיעה שמלווה אותה יעל המהממת !!!
באופן אישי, אני נמצאת בניה כבר 3 שנים, הכרתי חברות מקסימות ויחד אנחנו רוקדות ונהנות לצלילי שירים שמקפיצים אותנו.
התנועות משחררות והחוויה מהנה.
בנוסף, אצלנו בקבוצה הגיבוש לא מסתיים בסטודיו, אלא ממשיך לחוויות נוספות בימים אחרים כגון: הופעות,ריקודים ואפילו סדנאות אוכל.
ההנאה של החוויות יחד שוות כל רגע והכל ביוזמתה של יעלי שלנו.

ממליצה בחום
❤️❤️❤️

יעל המורה לניה המהממת!!!!
מאז שהתחלתי ללמוד אצלה לא הפסקתי במשך כמה שנים.
נדבקתי בריקוד הכייפי והמשחרר, בתנועות הנעימות, פשוט זזים ובלי לשים לב מבצעים תנועות שמייצבות את הגוף ומזכירות לו כיצד הוא אמור לנוע, תנועות שמגמישות ושומרות על הגוף שלנו מהתנוונות, תנועות בריאות וחשובות עבורנו, וכל זה נעשה בהנאה צרופה!!
אני תמיד חוזרת שמחה יותר, ומרוצה יותר לאחר החוג, בתחושת קלילות ושיחרור בכל הגוף ובנפש.
החיוך המתמיד על פניה של יעל, האופטימיות והנעימות שהיא משרה בשיעור, מחדירה בנו מוטיבציה לעשיה ובהנאה גדולה!
החוג הזה עבורי הוא ממש אור באמצע השבוע! נדיר שאפספס שיעור.
אני ממליצה לכל אחד לנסות ולהנות מהטוב הזה!
תראו ותווכחו עודנה.

מתאמנת יותר מ 5 שנים ומסרבת להפסיק .....
אני סובלת מכאב גב-צוואר כבר שנים בעקבות הזזת חוליה , ניסיתי כל מיני תחומים, יוגה פילאטיס מזרנים רגיל, שום דבר לא עזר, יותר מזה רק החמיר. ברגע שהתחלתי ניה עם יעל , פשוט לא האמנתי להרגשה שאחרי. כבר מהשיעורים הראשונים התחלתי להרגיש אחרת. התנועה הנכונה, הרוטינה עם קצב נכון ובשביל ההתמדה חייב גם להינות מהמוזיקה, כל זה עשה את ההבדל המשמעותי. ההסבר המדוייק של יעל, ההקדמה לכל שיעור כדי להסב את תשומת הלב לחלקים מסויימים בגוף, לב , נשימה, איזון, מרכז הכובד... תשומת לב לכל אחת ותיקון בזמן שיעור ואיך שלא המוזיקה המדהימה, יוצר שילוב שלא ניתן להפסיק.
ממליצה בחום ❤️לכל אחת ואחד שיעורי ניה עם יעל, חייבים לנסות

ממליצה בחום על ניה עם יעל!❤️ שיעור לגוף ולנשמה, עבודה מדיטטיבית תוך כדי תנועה, גמישות ושחרור של הגוף. מומלץ מאוד

אני ממליצה בחום על שיעורי ניה !
משדלת לא לפספס שום שיעור, לא קובעת פגישות למיניהם בימי ראשון בין 9-10 .
זה נקרא בשבילי להתחיל שבוע התחדשות לגוף ולנפש !
ממני בלה פרידמן - דביר

אני פשוט חייבת להמליץ על החוג המדהים של יעל - ניה - אצלנו בלהבים! ממש אצלנו בבית!
חוויה של שחרור הגוף והנפש, עם מוסיקה מעולה ותנועה שמניעה ומרוממת את כל הגוף.
יעל המהממת תמיד עם חיוך, מלאת אנרגיות טובות, ומפזרת שמחה בכל מקום שהיא מגיעה אליו.
אם אתן רוצות שעה לעצמכן, של הנאה, תנועה, ואווירה מחבקת – זה המקום.
יעל – אוהבת אותך מליונים!

ניה זה קודם כל כיף - ריקוד ומוזיקה ומנקה את הראש, אבל זה גם מתקן את הנזק של ישיבה מול המחשב והטלפון כל היום. אני מאד ממליצה לנסות ובמיוחד על יעל שמביאה איתה אנרגיה חיובית ומשמחת

ממליצה בחום על חוג ניה עם יעל , כבר 5 שנים של פעילות מהנה יחד עם חברות, באים ונהנים. מוזיקה מדליקה בסגנונות שונים וחוויה כל פעם מחדש! בהצלחה!

עברתי מהמרכז , שם רקדתי בשיטת ניה כמה שנים. כ"כ שמחתי לגלות בלהבים את יעל המתוקה! גם זכיתי בשיעורי ניה וגם במורה נעימה שיוצרת סביבה אוירה נינוחה וכייפית. המוסיקה נהדרת , מיד השירים מתנגנים לי עם התנועה וזה פשוט מרומם!

בכל יום חמישי אני מפנה לי שעה לכיף אמיתי עם יעל ועם ניה.מתחילים פשוט ולאט, מגבירים את הקצב ואת העצמה ומסיימים ברגיעה. זהו טיפול מרוכז לגוף למוח ולנשמה. אני יוצאת מהמתנסרעננה ומלאת אנרגיה ושמחה. תודה לך יעל, אין עליך

מחכה לימי שלישי 🧚‍♀️ להגיע , לרקוד, לפרוק, להנות, להתמסר ולהזכר בכוחו של הגוף. חוויה הודות ליעל המורה הנהדרת

יעל זה נייה ונייה זה יעל.אני נהנית בכל רגע נתון מהמוזיקה הסוחפת והנעימה

נהנית לראות את יעל איך היא מצליחה בו בזמן להתמזג עם התנועה ולסחוף אותנו בהתלהבות אחריה.

ולבסוף אני מסיימת את החוג ומרגישה שכעת אני יכולה להתחיל את היום מחדש